CO-CREATIES
LIFECRAFTING: MAKE YOUR LIFE SPARKLE
In de drukte van het leven lopen we ons zelf vaak voorbij, doen we dingen vanuit gewoonte (automatische piloot) of omdat het leven toevallig zo is gelopen… Je bent druk bezig, maar is het wel met de ‘juiste’ dingen? De dingen die jou gelukkig maken, jou energie geven, jouw vuur wakker houden? Plots ontdek je (of misschien voel je het al even?) dat je de verbinding met jezelf kwijt bent geraakt. De nood dient zich aan om even stil te staan bij hoe jouw leven nu loopt, welke prioriteiten je wil leggen in jouw leven en welke keuzes je hierbij dichter bij jouw doelen kunnen brengen.
Binnen dit traject maak je terug verbinding met jezelf en met wat jou gelukkig maakt. Je ontdekt jouw manier om dichtbij jezelf te blijven en om weer rust, balans en vitaliteit te vinden. Zo kan je vol overgave in jouw kracht staan en kan je de schittering zien in jouw ogen, jouw Sparkle.
In dit traject kom je samen met anderen in verbinding met jezelf. Door bewust en mindful stil te staan en te voelen, je eigen natuur te (her)ontdekken, jouw creativiteit te laten bruisen en je lichaam in beweging te brengen.
Praktisch
Reeks 1: 4 - 5 - 6 juli 2022 Begeleid door Usha Henning en Ilse Makelberge.
Locatie: De Avalonhoeve, Schaperstraat 6, 9860 Scheldewindeke
Reeks 2: 11 - 12 - 13 juli 2022 Begeleid door Annelies Maes en Marlies van de Velde
Locatie: Praktijkruimte Kivief, Meersstraat 13, 9620 Zottegem
Telkens van 10u tot 17.00 uur
Bijdrage: 480€ (inclusief btw) per deelnemer. Inbegrepen: Professionele begeleiding - Koffie, thee, water en fruit / koekjes (tijdens de pauze) - gezonde lunch - Materiaal voor tijdens de sessies.
In samenwerking met KIVIEF
DE SCHEPPENDE KRACHT VAN WOEDE
Oktober 2022 (tbc)
Tijdens deze 2 daagse workshop focussen we op het potentieel dat verborgen zit in woede. Woede is een emotie die open maakt, ruimte schept en levensenergie doet stromen. Contact maken met je woede en deze leren hanteren helpt je krachtige keuzes en beslissingen maken. Het brengt je bij je waardigheid waardoor je je plek inneemt en jezelf authentiek neerzet in de wereld
Herken je het volgende?
“Boos? Ik word niet boos”.
Je voelt je snel boos (en je uit het) maar het helpt je niet vooruit, je blijft je schikken in oneerlijke situaties.
Mopperen en klagen over steeds terugkerende thema’s.
Je voelt je regelmatig slachtoffer van anderen en situaties.
De neiging om te verdrinken in machteloosheid/hulpeloosheid. In tranen.
Je betrapt jezelf erop -of anderen wijzen jou erop- dat je snel geïrriteerd bent. Je geeft vaak cynische opmerkingen
Je ervaart depressieve gevoelens. Je voelt je snel schuldig. Je piekert vaak.
Je hebt de neiging om jezelf klein te houden. Je laat de ander meestal beslissen of kiezen.
Grenzen stellen is een uitdaging. Al te vaak stel je achteraf vast dat je weer over je grenzen bent gegaan.
Je ervaart lichamelijke klachten: spier- en gewrichtspijn, moeilijke spijsvertering, onrustgevoelens,…
Je voelt je geremd in je sensualiteit/seksualiteit.
Je twijfelt aan je eigen waarde. Is het wel goed genoeg? Ben ik wel goed genoeg?
Op één of andere manier voel je dat je niet je volle potentieel leeft.
…
Allemaal mogelijke signalen van onderdrukte, vervormde, niet gevoelde of verwerkte woede en boosheid.
Hoe gaan we te werk?
We starten met inzicht geven (o.a. via gesprek, schrijfoefeningen, verhalen en duiding) in oorzaken en functies van woede, manieren hoe woede zich kan tonen, welke strategieën zijn er in omgaan met woede: hoe toont zich dat bij jou?
Een volgende stap is -op een veilige manier- contact maken met woede. Voelen wat er te voelen is. Dit gebeurt o.a. via lichaamsgerichte oefeningen, creatieve methodieken, storytelling en meer.
Daarnaast worden concrete en praktische tools aangereikt die je kan gebruiken en integreren in je dagelijkse leven, hoe je woede in waardigheid kan leven .
Begeleiding
Veerle Cuyx is lichaams-en ervaringsgerichte coach, gezondheidstherapeute en herborist. Veerle gebruikt de natuur als spiegel. Ze heeft een een eigen praktijk waar je o.m. terecht kan voor helende massages: de stroom in ons lichaam komt terug op gang, dit brengt gelijktijdig een natuurlijke heling in onze gedachten en emoties. www.embraceyournature.be
Ilse Makelberge is psychotherapeut, ondernemerscoach, trainer en facilitator. Ze is onderneemster en founder van o.a. Arbol, Meraki en Radical Authenticity Community. Het is Ilse haar talent om potentieel in anderen te openen, om blokkades te transformeren tot kracht en mensen terug bij hun eigen energie en authentieke presence te brengen. Meer info: www.ilsemakelberge.be
Praktisch
Wanneer: 2 daagse oktober 2022. Vrijdag van 10.00 tot 16.00 en zaterdag van 10.00 - 17.00
Locatie: Huis van licht, Denderbelle (adres en link naar website)
Bijdrage: €230 excl btw/ €278 incl btw. Professionele begeleiding + locatie + biologisch vegetarische lunch + drank en versnaperingen + materiaal inbegrepen.
Heb je een vraag of wil je je graag inschrijven? Gebruik hiervoor onderstaande knop.
CREATIEVE WERKVORMEN EN METHODIEKEN
Creatieve interventiemogelijkheden die helpen om meer beweging te brengen bij cliënten.
Nieuwe data: 19/04/22 - 26/04/22 en 3/05/22
VEERKRACHT EN FLOW
In de huidige uitdagende wereld is het essentieel om veerkracht te ontwikkelen zodat je de onverwachte en complexe veranderingen kunt opvangen zonder opgebrand te raken of leeg te lopen.
-Training op aanvraag-
vzw Vrouwencirkels
Met 6 inspirerende en gemotiveerde vrouwen richtten we vzw Vrouwencirkels op: een platform waarop je vrouwencirkels kan vinden en je eigen vrouwencirkel kan op plaatsen. Daarnaast organiseren we ook trainingen voor vrouwen die graag een cirkel willen opstarten.