LOSKOMEN VAN JE INNERLIJKE CRITICUS: INZICHT, INSPIRATIE EN CONCRETE HANDVATEN
In dit traject leer je hoe de stem van zelftwijfel en zelfkritiek te werk gaat en hoe je je hiervan kan losmaken. Doel is dat je opnieuw meer keuzevrijheid en creativiteit ervaart en de leiding over je leven en werk neemt.
Als je iets -of het nu een schilderij, onderneming of boek is- wil creëren dan kan je in elke fase van het creatieproces een blokkade of weerstand tegenkomen. Vaak klinkt dan een zelfkritische stem.
Soms komt het opdoemen wanneer je nog maar droomt of fantaseert over een nieuwe stap in je leven/werk, zo dat je niet echt durft geloven in je eigen droom.
Soms komt hij subtiel een stok in je wielen steken wanneer je je droom deelt met anderen, waardoor je stopt met het uiten van en je droom langzaam weer wegebt.
Soms komt de zelfkritische stem je saboteren tijdens het plannen van concrete stappen door je bijvoorbeeld een gevoel van overweldiging aan te praten waardoor je besluit: “Het is toch niet voor mij, ik kan dit niet” en je komt niet tot concreet handelen. Of je kan hem tegenkomen in de uitvoerende fase maar na een faalervaring hoor je de stem zeggen: “Oh, geef het toch op: je ziet toch dat het niet werkt. Trouwens, je maakt jezelf belachelijk”, waardoor je niet blijft volharden.
Soms heeft de criticus venijnige opmerkingen over je functioneren als coach of therapeut: “Hoe kan jij nu een professionele therapeut/coach zijn, je hebt zelf nog zoveel onverwerkte thema’s!”. Soms heeft hij kritiek op je spiritualiteit: of je bent té spiritueel -”spiriwiri” of je spiritualiteit is niet aards genoeg.
Je kan hem in verschillende fasen, in vele vormen en woorden ontmoeten maar de rode draad is dat de stem je klein, minderwaardig, niet goed genoeg, schaamtevol,… doet voelen.
Stel je voor dat je je veel minder zou laten leiden door de kritische stem in je, de stem die jou er telkens opnieuw van weerhoudt om actie te ondernemen. Welke stap zou je zetten? Welke sprong zou je maken? Wat zou je anders doen? Hoe zou je je voelen?
Zelftwijfel kan heel destructief en vitaliteitsrovend zijn als je er niet bewust mee omgaat. Dit bewust omgaan mét is een belangrijke sleutel. Er bestaan verschillende eenvoudige tools om je criticus hanteerbaar te maken; ik leer je ze in deze training.
PRAKTISCH
Het traject bestaat uit 8 modules met een 20 tal audio- en videolessen: je leert stapsgewijs omgaan met de stem van zelftwijfel.
Wat ga je o.a. leren en ervaren:
Hoe klinkt jouw innerlijke criticus? Hoe doet hij je voelen?
Hoe herken je hem in concrete dagdagelijkse? Wanneer daagt hij op?
Welk gedrag stel je als je zelfkritische stem op het toneel verschijnt? Welk gedrag zou je willen stellen?
Wat is zijn functie? Waarom zegt hij wat hij zegt? Je leert over de oorsprong en de strategie van de innerlijke criticus.
De impact van de spirituele criticus in de wereld van de persoonlijke en spirituele ontwikkeling.
Wat met angst die opkomt? Hoe kan je je losmaken van je IC?
Je leert doorzien wanneer je innerlijke criticus je wil saboteren en klein houden.
Je krijgt verschillende praktische tools en oefeningen aangereikt om hiermee om te gaan.
Stapsgewijs gaan je denk- en gedragspatronen veranderen zodat je meer kan kiezen vanuit vertrouwen i.p.v. angst/tekort.
Je leert hoe je toch een volgende -meer creatieve- stap kan zetten in het realiseren van je droom/project.
…
Prijs voor dit traject is €250. Je kan ook in termijnen betalen: 4x €65. Prijzen zijn steeds exclusief btw.
Dit traject kan ook je ook -op maat- combineren met individuele coaching, zowel online als live.
Vragen? Contacteer me gerust.
info@ilsemakelberge.be